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Grüner Frühstücks-Smoothie

Smoothie1 KommentarNovember 30, 2017Steven
12345 (1.488 Bewertung/en, Ergebnis: 3,48 von 5)
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Zutaten

1 Handvoll Blätter von Radieschen (ca. 15g)
1 m.-große Banane(n), reif (ca. 100g netto)
1 TL Zitronensaft, frisch gepresst
1 TL Öl, (Leinöl)
100 ml Mineralwasser, stilles (alternativ: Leitungswasser)
100 ml Apfelsaft, naturtrüb

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 5 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: ca. 180 kcal

Das Radieschengrün waschen und gut abtrocknen.
In einen Mixer Wasser, Apfelsaft, Leinöl und Zitronensaft geben. Die Banane schälen und in Stücken ebenfalls in den Mixer geben. Zuletzt das Radieschengrün grob geschnitten hinzugeben und alle Zutaten so lange pürieren, bis der Smoothie schön cremig und homogen ist.

Anmerkung:
Bitte nur frisches, nicht gelbes oder angewelktes Radieschengrün verwenden. Am besten eignet sich das Radieschengrün aus dem eigenen Garten oder das Grün von Bio-Radieschen, da man hier in der Regel sicher sein kann, dass es unbelastet ist.


1 Kommentar. Hinterlasse eine Antwort

Claudia
November 30, 2017 6:34 pm

Richtig klasse! Gelesen – eingekauft – gleich gemacht. Ein toller Drink. Leider hatte ich jetzt im Januar nur einige halbwelke Radieschenblätter aus dem Bioladen. Aber trotzdem sehr fein und allein vom Namen der Zutaten fühlt man sich schon richtig gut. Meine Empfehlung an alle, die auch mal das etwas andere suchen. Danke gloryous.

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